WIR BRINGEN DICH IN FORM

Miami Boxen Fitness & Kampfsport in Mannheim 

Kickboxen / Fitness / Boxen

Für Wen ist Miami Fitness Boxen geeignet?

 

Fitness-Kickboxen ist ein Konditionstraining und ist für alle geeignet, die fit werden möchten oder ihre Fitness auf ein neues Level bringen wollen. 
Von motivierender Musik begleitet und unter der Aufsicht deines Coachs wirst du zu immer neuen Bestleistungen angespornt.
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Omnis  Studio Mannheim

OMNIS Kampfsport Akademie Mannheim

Seckenheimerstr. 90 

68165 Mannheim

 

WhatsApp: 0152 2920952

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Was ist MIAMI Fitness Boxen ?

Stress auf der Arbeit? Du fühlst dich schlapp und träge? Dann ist Miami Fitness Kickboxen genau das richtige für dich! 60 Minuten lang trainieren wir am Sandsack. Dabei trainierst du nicht nur dein Herz-Kreislaufsystem, sondern auch deine technischen Fähigkeiten. In jedem Workout verbrennst du deine 700-900 kcal und kannst dich gleichzeitig vom Alltagsstress frei-boxen und kicken. Das Training in Gruppe macht besonders viel Spaß und bietet eine alternative zum langweiligen Training an den Geräten im Fitnessstudio oder zum stundenlangen Joggen.

 

Mehr Selbstbewusstsein

MIAMI BOXING macht Sie stark, Allein diese Tatsache lasst Sie nach außen hin schon viel selbstsicherer auftreten. Ihr Gang wird aufrechter, Ihre Muskeln härter und sie strotzt nur so vor neu gewonnenem Selbstbewusstsein.

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Geringeres Stresslevel

Miami Boxing ist nicht nur für den Körper gut, sondern auch für den Geist. Wer mehrmals die Woche trainiert, wird seinen Alltag viel entspannter und gelassener angehen. Angestaute Aggressionen können sie im Training einfach weg boxen. So geben sie schlechte Laune gar keine Chance. Wichtig ist nur, dass Sie sich regelmäßig zum Training aufraffst. Zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche sollten Sie schon einplanen.

Mehr Konzentration

Wer boxt trainiert nicht nur seine Ausdauer, sondern auch seine Konzentrationsfähigkeit. Durch die Koordinationsarbeit wird beim Boxen auch der Kopf beansprucht. Die häufigen Über-Kreuz-Bewegungen aktivieren beide Gehirnhälften und verbessern so die Denkleistung.

Unser Unterricht ist nicht für jeden geeignet.

FÜR WEN IST OMNIS RICHTIG

  • Du möchtest dein Leben positiv verändern?
  • Gehobenes Publikum ist Dir wichtig?
  • Du bist Leistungsbereit?
  • Du suchst Spaß und Herausforderungen gleichzeitig?
  • keinen Zweikampf suchst
  • jemanden benötigst, der dich antreibt wenn du aufgeben möchtest  

WER IST NICHT BEI OMNIS RICHTIG

  • Sie gehen keiner Konfrontation aus dem Wege.
  • Sie möchten nur kämpfen.
  • Sie sind nicht bereit Leistung zu bringen und Ihr Sofa ist der schönste Ort der Welt. 
  • Sie möchten nicht an sich selbst arbeiten.

MIT MIR NICHT!

10 TIPPS, STÄRKE ZU ZEIGEN

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1. Aufrechte Körperhaltung und fester Stand.
2. Erhobener Kopf und offener Blick.
3. Fester und entschlossener Gang.
4. Laute und feste Stimme.
5. Klare und deutliche Aussage.
6. Kurze Ansagen.
7. „Nein! “ sagen.
8. Deutliche körperliche Abgrenzung.
9. Entschlossenes Verlassen der Situation.
10.Konsequent sein.

SIND SELBSTVERTEIDIGUNGSKURSE ETWAS FÜR MICH?

CHECKLISTE

Auch in unserer Kampfkunstschule bieten wir immer wieder auch Kurse zur Selbstbehauptungund Selbstverteidigung an. Diese Checkliste kann dir helfen, einen guten Kurs zu finden.

RAHMEN DES KURSES 
KURSINHALTE SIND BESCHRIEBEN 
 
_____________________________________________
KURS IST AUF DIE ZIELGRUPPE FRAUEN
UND MÄDCHEN AUSGERICHTET
 
_____________________________________________
EIN SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS FINDET
IN KOMBINATION MIT EINEM SELBSTBEHAUPTUNGSKURS
STATT
 
_____________________________________________
LEHRER/IN IST QUALIFIZIERT UND ERFAHREN
IN SELBSTBEHAUPTUNG UND
SELBSTVERTEIDIGUNG
 
_____________________________________________
GRUPPENGRÖSSE IST AM THEMA UND
UMFANG ORIENTIERT
_____________________________________________
LEHRER/IN VERMITTELT EIN SICHERES,
VORURTEILFREIES GEFÜHL
INHALTE UND ZIELE DES KURSES
STÄRKT SELBSTBEWUSSTSEIN UND
SELBSTWERT
____________________________________________
GIBT HANDLUNGSMÖGLICHKEITEN UND
INFORMATIONEN ÜBER HILFSANGEBOTE

______________________________________________
 
ÜBUNGEN SIND FREIWILLIG UND OHNE
(ERFOLGS-)ZWANG
 
 
______________________________________________
VERMITTELT SICHERHEIT UND
NIMMT ANGST
______________________________________________
 
VERMITTELT WISSEN ÜBER GEWALT UND
GEWALTARTEN
______________________________________________
 
ORIENTIERT SICH AN DER REALITÄT

 


Selbstbehauptung

In Selbstbehauptungskursen werden die Grundlagen für ein sicheres Auftreten vermittelt.
Eine gute Selbstbehauptung schützt vor alltäglichen Grenzüberschreitungen, verbalen Angriffen
oder unangenehmen Situationen. Um die eigenen Grenzen verteidigen zu können,
müssen diese erst einmal bewusst wahrgenommen werden. Es geht darum, die eigenen
Grenzen kennenzulernen und sie zeigen zu können. In der Selbstbehauptung wird der
Schwerpunkt auf die Körpersprache, die Stimme und die eigene Selbstsicherheit gelegt. 
Selbstverteidigung

In Selbstverteidigungskursen lernt man Techniken, um körperliche Angriffe abzuwehren.
Die eigene Körperkraft wird in Übungen und Rollenspielen ausprobiert und gestärkt. Jede
kann sich mit ihren eigenen Kräften wehren. Das Spüren der eigenen Kraft vermittelt ein
selbstbewusstes und sicheres Gefühl.

Das sagen unsere Mitglieder aus Mannheim und Ludwigshafen

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Ihr wollt viel. Ihr bekommt alles. Gewalt ist vielfältig. Das was ihr lernt auch.

Angriffe unterscheiden sich. Deswegen ist PARANJALI® | The Krav Maga Evolution ein äußerst umfassendes System. Ihr lernt bei uns effektivste KRAV MAGA Techniken, die verschiedene Bereiche abdecken: 

K

M

Harte Schläge und Tritte Abwehr verschiedener Waffen

Verteidigung gegen mehrere

R

A

Sicheres Beschützen anderer Hebel Würfe

A

G

  Bodenkampf Zusätzliche      Techniken für Frauen 

Kampf in Auto, U-Bahn, Bus, Wasser...

V

A

   Light-Fight / Vollkontakt 

Ausgefeilte Verhaltensmuster  
Taktische Präventionsmaßnahmen 

Erfahrungen & Bewertungen zu Omnis Kampfkunst Akademie
Die besste Kampfkunstschule in Mannheim, und Hassloch  für Kickboxen, Karate, Kung-Fu, Judo, Taekwondo.
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